Сюжет сериала разворачивается в Калифорнии в 1980-е годы. Главная героиня сериала - Шейла Рубин, живет вместе с мужем и маленьким сыном. Но ее жизнь находится в тупике, и она начинает искать выход из этой ситуации. На этом пути ей помогает аэробика - новый вид спорта, который только начинает набирать популярность в то время. Женщина становится инструктором аэробики в зале. Она обнаруживает, что у нее есть талант в этой сфере и начинает поднимать рейтинг своих занятий и
